Consejos para elegir un buen cepillo de dientes
Cepillarse los dientes casi a diario es una parte importante de una buena higiene bucodental. Pero elegir el cepillo de dientes adecuado para ti y tu familia puede ser un poco complicado. Con innumerables formas, tamaños, cerdas, etc. distintos, que circulan por el mercado, no es de extrañar que elegir el adecuado pueda parecer complicado. Sin embargo, con los conocimientos y la información adecuados, tomar una buena decisión sobre el cepillo dental puede ser muy fácil.
Elige el cepillo dental adecuado
Cerdas suaves: En general, es buena idea elegir cepillos con cerdas suaves. Éstos eliminan la placa y los restos de los dientes y las encías con la misma eficacia que cualquier otro cepillo con cerdas más duras. Sin embargo, los cepillos de cerdas duras pueden erosionar el esmalte de los dientes e irritar las encías. Si tienes la boca sensible, las cerdas suaves son la mejor opción.
Piensa en el tamaño
Querrás un cabezal suficientemente grande para llegar a todos tus dientes, pero lo bastante pequeño para llegar con suavidad a los espacios estrechos que hay entre ellos. La regla general es que la mayoría de los adultos deben optar por un cepillo con un cabezal de una pulgada de alto y media pulgada de ancho. Los tamaños de los cepillos de dientes de arriba y de abajo también deberán tenerse en cuenta.
Considera la forma y el agarre
Los cepillos de dientes de hoy en día vienen en diversas formas y tamaños. Y aunque la forma del cepillo en sí no influye tanto en tu decisión, la forma y el estilo del mango a menudo sí lo hacen. Los cepillos con diseños y agarres ergonómicos suelen ser los mejores. Te ayudarán a cepillarte los dientes con mayor eficacia y te proporcionarán una mayor comodidad cuando pases esos pocos momentos gloriosos al día cuidando de tus perlas blancas.
¿Eléctrico o manual?
Ésta es una pregunta muy antigua y ambos tipos de cepillos de dientes tienen sus propias ventajas e inconvenientes. He aquí algunas a tener en cuenta:
Eléctrico: Los cepillos eléctricos suelen limpiar los dientes y las encías con mayor eficacia que un cepillo manual. Son estupendos para las personas con movilidad reducida o que necesitan un poco más de ayuda para conseguir una limpieza uniforme.
Manual: Los cepillos manuales son más económicos y fáciles de usar cuando estás en movimiento. Además, cepillarte con un cepillo manual te permite controlar la presión que ejerces sobre las encías, por lo que es menos probable que las irrites.
Lava los cepillos con regularidad
Los cepillos de dientes deben enjuagarse bien con agua tibia después de cada uso para eliminar cualquier partícula de comida, pasta de dientes y saliva que quede. Una vez limpio, coloca el cepillo en su soporte o déjalo secar al aire para que no se transmitan bacterias entre los miembros de la familia. Asegúrate de que esté guardado lejos de otros cepillos de dientes para que no se contaminen cruzadamente.
Cámbiale el cabezal con regularidad
Es importante cambiar el cepillo de dientes cada 3-4 meses, según se use más o menos. Si las cerdas se empiezan a abrir, ya es hora de comprar un cepillo nuevo. Los cepillos viejos pueden albergar bacterias y otros microorganismos que pueden provocar una serie de problemas dentales que no te apetezca tener que solucionar.
En conclusión, elegir el cepillo adecuado para tus dientes puede resultar abrumador. La clave está en informarse para poder tomar la mejor decisión posible. Una vez que tengas el cepillo adecuado, no tendrás ninguna excusa para no lavarte los dientes con regularidad. Cuidar bien de tu salud bucodental es una parte esencial de cuidar tu salud en general. Cuida tu sonrisa y consulta a un dentista.